Ivo Dimitrov, Author at lchf-bg.com

Въглехидартите: общи и нетни, как да ги сметнем?

Вече сте на Кето или Ниско въглехидартно хранене и внимателно оглеждате съдържанието на храните, които си купувате. Видите ли въглехидрати, бягате като дявол от тамян 🙂 Има обаче един текст на етикета, който може би ви привлича вниеманието: Въглехидрати общо …..гр. на 100гр., от които

Amber Jack Fish (Маятико) рецепта

Днес приготвяме една страхотна риба, която има вкус почти като пържола Рибата се казва Amber Jack, но в нашият регион е позната и като маятико. Среща се в близост до нас в Средиземно море. Рецептата е смпла, но за сметка на това много вкусна. За

Интервю с основателят на BB-Team

Привет, би ли се представил – кой си, как възникна идеята, каква беше първата цел/мисия? Разкажи ни малко за теб и проектите върху, които работиш. Казвам се Димитър Михайлов и съм основател на BB-Team (https://www.bb-team.org/). Проектът е вероятно класически случай за хоби, превърнало се в

Визуален справочник за съдържание на въглехидрати

Визуален справочник за съдържание на въглехидрати Тук ви предлагаме един лесен начин да се ориентирате кое е хубаво да се консумира и кое не, когато сте решили да се храните нисковъглехидартно или кето. Надяваме се лесно да се ориентирате къде се намират продуктите с ниско

Мус от дроб от треска със облачен хляб (cloud bread)

Мус от дроб на Треска и Облачен хляб (Cloud bread) Днешната ни рецепта е за облачен хляб гарниран с един стархотен мус. Комбинацията между двете храни е страхотна както във вкусово отношение, така и в енергийно съдържание. Ще си набавите куп полезни мазнини,

Холестеролът: Приятел или Враг

Холестерол Холестерол….тази ужасна дума, нали? Бас ловя, че за повечето хора асоциацията с думата е равносилна на високо кръвно налягане, сърдечно-съдови проблеми, инфаркт и дори смърт. Всички се страхуват от холестерола, без да знаят точно защо. Но защо им е да знаят, след като лекарят

Яйце с бекон за училище

Днес ще ви предложим един бърз и лесен вариант за приготвяне на домашна храна за училище или за детската градина, който е с ниско съдържание на въглехидарти и високо на мазнини. Рецепта: 80-100гр. бекон, 1 сварено яйце, няколко чери доматчета и няколко маслини. За десерт или

Рулца от сьомга с крема сирене

– 100гр. пушена сьомга – 50гр. крема сирене – ½ краставица – 2-3 листа маруля – няколко маслини – шепа ядки (орехи)

Ivo Dimitrov
| 17.01.2018
| НОВИНИ

С какво да заменим захарта?

Здрвейте, Приятели, Днес ще си говорим за може би най-силната зависимост към дадена храна/добавка, а именно към захарта и производните и изделия. Едва ли има човек, който да не е привързан към нея и да не обича сладки храни (шоколади, торти, бисквити, сладолед и т.н.).

Пътят към по-добро здраве на Юлиян Велев 43г.

Име:Юлиян Велев Възраст: 43 години Височина: 180 см Килограми най-много: 100 Килограми сега: 80 Здравейте аз съм Юли и искам да споделя с Вас моята история и опит за това как реших да започна и да продължавам да спазвам високо мазнинен и

Author: Ivo Dimitrov