Как да се справим с хомеостазата или така нареченото “Плато” по време на Кето диета

Как да се справим с хомеостазата или така нареченото “Плато” по време на Кето диета

Една от най-често срещаните причини водеща до заключение, че дадена диета не “действа” е достигането на т.нар “плато” или хомеостаза. Това състояние представлява дълготраен застой в отслабването, след известно време водене на определен режим на хранене. Състоянието се отличава особено ясно при Кето диетата, тъй

Read more…