ВМНВ “питка” с бекон. Различната закуска
ВМНВ "питка" слънце с бекон
Предлагам ви един различен прочит на варианта за закуска с яйца и бекон - питки с бекон. Мали питки, които изглеждат стархотно и са много удобни за хранене, както вкъщи, така и в движение или където и да е. Подходящи са и за деца (лесно се събират в кутия за храна).
Съставки
- 5-6 слайса бекон (при мен 80гр)
- 2 бр. яйца
- 100 гр. извара
- 40 гр. краве сирене (може и овче, козе)
- 30 гр. пълномаслено сусамово брашно (2 равни с. л.) или смлян сусам
- 20 гр. масло
Инструкции
-
Покрийте съд с хартия за печене;
Разпределете слайсовете бекон като оформите кошнички;
Яйцата и изварата разбийте с пасатор. Добавете натрошеното сирене и сусамовото брашно. Разбъркайте;
Сипете във всяко беконово “гнездо” от готовата смес, разпрезелете маслото и поръсете със семена по желание;
Изпечете в загрята фурна на 175 градуса за 35 минути.
Може да ги изпечете в тава за мъфини, като направите гнездо от слайсовете бекон, в индивидуални силиконови формички, или в какъвто друг съд решите.
Бележки
С така получилите се прекрасни питчиците ще получите питателна и засищаща закуска със следните хранителни стойност за цялото количество:
Калории - 1012
Въглехидрати общи - 12 г
Въглехидрати нетни - 8г
Мазнини - 81 г
Протеини - 60 г
Фибри - 4 г
Ivo Dimitrov
Иво Димитров е дипломиран Икономист и Финансист от УНСС, София. Баща е на дъщеря, има дълга кариера в корпоративният свят, прераснала в свободния дух на предприемачеството. Спортът и здравословното хранене са сред основните нещата, които иска да предаде на дъщеря си и на всички подрастващи, за да водят по-стойностен живот.
ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ