ВМНВ “питка” с бекон. Различната закуска

ВМНВ “питка” с бекон. Различната закуска

 

ВМНВ "питка" слънце с бекон

Предлагам ви един различен прочит на варианта за закуска с яйца и бекон - питки с бекон. Мали питки, които изглеждат стархотно и са много удобни за хранене, както вкъщи, така и в движение или където и да е. Подходящи са и за деца (лесно се събират в кутия за храна). 

Подготовка 10 minutes
Време за приготвяне 35 minutes
Време за рецептата 45 minutes
Порции 4 човека
Калории 1012 kcal
Автор Весела Савова

Съставки

  • 5-6 слайса бекон (при мен 80гр)
  • 2 бр. яйца
  • 100 гр. извара
  • 40 гр. краве сирене (може и овче, козе)
  • 30 гр. пълномаслено сусамово брашно (2 равни с. л.) или смлян сусам
  • 20 гр. масло

Инструкции

  1. Покрийте съд с хартия за печене;

    Разпределете слайсовете бекон като оформите кошнички;

    Яйцата и изварата разбийте с пасатор. Добавете натрошеното сирене и сусамовото брашно. Разбъркайте;

    Сипете във всяко беконово “гнездо” от готовата смес, разпрезелете маслото и поръсете със семена по желание;

    Изпечете в загрята фурна на 175 градуса за 35 минути.

    Може да ги изпечете в тава за мъфини, като направите гнездо от слайсовете бекон, в индивидуални силиконови формички, или в какъвто друг съд решите.

Бележки

 

С така получилите се прекрасни питчиците ще получите питателна и засищаща закуска със следните хранителни стойност за цялото количество:

Калории - 1012
Въглехидрати общи - 12 г
Въглехидрати нетни - 8г
Мазнини - 81 г
Протеини - 60 г
Фибри - 4 г

Ivo Dimitrov

Иво Димитров е дипломиран Икономист и Финансист от УНСС, София. 
Баща е на дъщеря, има дълга кариера в корпоративният свят, прераснала в свободния дух на предприемачеството. Спортът и здравословното хранене са сред основните нещата, които иска да предаде на дъщеря си и на всички подрастващи, за да водят по-стойностен живот.