НОВИНИ Archives - Page 3 of 4

Тихомир Колев, кой е той?

Привет, ще започнем с един тривиален въпрос, а именно как би се представил накратко? Авантюрист, мечтател, лидер, баща. Завършил съм Компютърни системи в Техническия университет, може би затова системата на тялото ми е толкова интересна. Сигурен съм, че повечето ни читатели вече знаят, че си

Храни богати на цинк

Цинкът е минерал, който е от съществено значение за доброто здраве. Заедно с магнезия е един от минералите, които са необходими за правилното функиониране на над 300 ензима и участва в много важни процеси в тялото ви. Ако тялото ви изпитва недостиг на цинк, повечето

Детското хранене и защо е важно то

Отдавна се каня да напиша материал по темата, а всъщност и моят партньор постоянно ме подканя да изпълня този ми ангажимент – морален и актуален. Наскоро гледайки интервюто с др. Rangan Chattеrjee (за тези, които са го пропуснали в групата го качвам и тук, за да ни

Трябва ли да имате чийт дни?

И така, защо да мамим изобщо? Има много причини. Кетогенната диета е психологически трудна и има ограничителнен характер по отношение на разнообразието от храни и това е една от причините, поради която много хора се отказват в дългосрочен план. Както при всяка друга диета всъщност.

Тони Робинс: 5 начина да зареждате пълноценно мозъка си

В тази статия ви представяме гледната точка на един от най-великте ментори и мотиватори по света в днешно време (по мое мнение), а именно Тони Робинс. За тези, които не са чували за него и имат интерес да разберат повече кой е и с какво

Череши – бонбоните на природата.

Черешите са членове на семейство от плодове като праскови, сливи, кайсии и бадеми и често се смятат за “десертен” плод. Но черешите също имат и здравословна страна, която може да има и терапевтични ползи за вашето здраве, тъй като черешите са богати на антиоксиданти и

Митове за месото, които трябва да умрат!

Ето какво трябва да знаете: Месото не причинява сърдечно-съдови заболявания. Наситените мазнини не задръстват артериите и диетичният холестерол няма отношение към кръвния холестерол. Не всички меса са еднакви. Преработените меса са доста далеч от естествените меса. Не всички мазнини са еднакви. Полиненаситените (транс) мазнини са свързани

Кирил Симеонов и неговият подход в тренирането и възстановяването

Здравей Кирил, би ли се се представил на нашите читатели с няколко думи? Здравейте, казвам се Кирил Симеонов и на първо място съм баща на две деца, малки страхотни момченца. Работя като персонален и кондиционен треньор, както и водя малки групи по гимнастика. Какво те

Тихомир Колев
| 14.05.2018
| ЗА ОТСЛАБВАЩИ, НАУКАТА ЗАД КЕТО, НОВИНИ

Полезни ли са млечните продукти и как се съчетават с Кето?

Млечните продукти имат доста противоречива слава и постоянно излизат нови изследвания, които доказват ползата или вредата от тях върху здравето, теглото и здравословния начин на живот. Ще се опитам, да погледна откъде идва лошата слава на млечните и трябва ли да ги интегрирате в кето

Кръвна захар: топ признаци за проблемни нива

Чудили ли сте се някога дали имате висока кръвна захар? Обикновенно на стандартните кръвни изследвания всичко е в норма и всички са спокойни и доволни от резултатите. Но, как всъшност стнадартното кръвно изследване мери нивата на кръвна захар и дали е релевантно? Всички знаем, че

Category: НОВИНИ