НАУКАТА ЗАД КЕТО Archives

Сънят – ключът към доброто здраве?

Добрият сън е невероятно важен за вашето здраве. Всъщност, може би дори е по-важен отколкото да се храните здравословно и да тренирате взети заедно. За съжаление, все по-често спането от по 4-5 часа се изтъква като предимство от много успели хора. А това е един от

Тони Робинс: 5 начина да зареждате пълноценно мозъка си

В тази статия ви представяме гледната точка на един от най-великте ментори и мотиватори по света в днешно време (по мое мнение), а именно Тони Робинс. За тези, които не са чували за него и имат интерес да разберат повече кой е и с какво

Митове за месото, които трябва да умрат!

Ето какво трябва да знаете: Месото не причинява сърдечно-съдови заболявания. Наситените мазнини не задръстват артериите и диетичният холестерол няма отношение към кръвния холестерол. Не всички меса са еднакви. Преработените меса са доста далеч от естествените меса. Не всички мазнини са еднакви. Полиненаситените (транс) мазнини са свързани

Тихомир Колев
| 14.05.2018
| ЗА ОТСЛАБВАЩИ, НАУКАТА ЗАД КЕТО, НОВИНИ

Полезни ли са млечните продукти и как се съчетават с Кето?

Млечните продукти имат доста противоречива слава и постоянно излизат нови изследвания, които доказват ползата или вредата от тях върху здравето, теглото и здравословния начин на живот. Ще се опитам, да погледна откъде идва лошата слава на млечните и трябва ли да ги интегрирате в кето

Кръвна захар: топ признаци за проблемни нива

Чудили ли сте се някога дали имате висока кръвна захар? Обикновенно на стандартните кръвни изследвания всичко е в норма и всички са спокойни и доволни от резултатите. Но, как всъшност стнадартното кръвно изследване мери нивата на кръвна захар и дали е релевантно? Всички знаем, че

Ivo Dimitrov
| 16.04.2018
| БИБЛИОТЕКА, НАУКА И МЕДИЦИНА, НАУКАТА ЗАД КЕТО

Killing for profit at the European Parliament ! #LCHF Aseem Malhotra

Да, този разговор наистина може да спаси живота ви! Изключително силно представяне на многобройни доказателства в подкрепа на високо мазниният и нисковъглехидратен лайфстайл! Безспорни доказателства срещу фармацевтичната и хранителната индустрии, които нямат интерес от здрави клиенти (пациенти). Промяната в лайфстайла е най-доброто лекарство, което можете

Може ли нисковъглехидратна диета да доведе до загуба на коса?

Dr. Andreas Eenfeldt, MD Възможно ли е да загубите косата си когато започнете диета с ниско съдържание на въглехидрати? Да, но има много митове и недоразумения за това. Ето какво е необходимо да знаете. Временната загуба на коса може да се случи по много различни

Тихомир Колев
| 30.03.2018
| ЗА ОТСЛАБВАЩИ, ЗА СПОРТУВАЩИ, НАУКАТА ЗАД КЕТО

Какво са Микронутриентите и има ли разлика с Макронутриенти.

Вече би трябвало да знаете какви са МАКРОнутриентите, към които се стремите, когато сте на Кето или нисковъглехидратно хранене, а именно въглехидрати под 10%, протеин – 20-30% и останалото мазнини. Но тъй като вече сме обсъждали, че калориите не са просто калории, със следващата статия

Истината за Месото от първо лице

Месото: Истини и Митове Здравейтe, днес ще ви направим съпричастни на интервюто, което взехме от двама специалисти в областта на хранителните технологии и по-специално в областта на месото, рибата и яйцата. Това са Доц. Балев и Др. Вангелова от Университета по Хранителни технологии гр. Пловдив,

Тихомир Колев
| 22.02.2018
| ЗА ОТСЛАБВАЩИ, ЗА СПОРТУВАЩИ, НАУКАТА ЗАД КЕТО

Какво е метаболизъм и защо никога няма да отслабнем като спортуваме.

Ако отворите страницата на Уикипедия за Метаболизма ще видите, колко сложен е процеса, но в съвременния свят постоянно се говори за забързване на метаболизма с хапчета, диета, спорт, пиене на вода и какво ли още не, като лесен начин за сваляне на килограми. Както обикновенно истината

Category: НАУКАТА ЗАД КЕТО