• contact@lchf-bg.com
  • следвайте ни
  • ЗА ОТСЛАБВАЩИ
  • КЕТО ЗА ДЕЦА
  • РЕЦЕПТИ
    • ДЕСЕРТИ
    • ЗАКУСКА
    • ОСНОВНИ
  • ИНТЕРВЮТА
  • УСПЕШНИ ИСТОРИИ
  • НОВИНИ
  • КОНТАКТИ
  • БИБЛИОТЕКА
    • НАУКА И МЕДИЦИНА
    • МОТИВАЦИЯ И ЛИЧНОСТНО РАЗВИТИЕ
    • СПОРТ И ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ
    • МЕДИТАЦИЯ

LCHF

Lifestyle portal for KETO and LCHF

HOT RIBS

THE HOLLY EGG

Avocado is always good idea!

Кето и ниско-въглехидратен лайфстайл портал.

  1. Home
  2. Кето и ниско-въглехидратен лайфстайл портал.
  • Храни, богати на нутриенти.

    • Тихомир Колев
    • | 04.12.2020
    • | ЗА ОТСЛАБВАЩИ, ЗА СПОРТУВАЩИ, НАУКА И МЕДИЦИНА

    Много хора говорят за хранителните нутриенти, но малко разбират какво наистина означава това, как да ги определят количествено и как да ги използват, за да оптимизират диетата си. Какво представлява храна, богата на нутриенти (nutrient density)? Питателността на храна е…

    Read More
  • 5 идеи за закуски, различни от яйца с бекон.

    5 идеи за закуски, различни от яйца с бекон.

    • Тихомир Колев
    • | 14.09.2020
    • | ЗА СПОРТУВАЩИ, ЗАКУСКА, КЕТО ЗА ДЕЦА, РЕЦЕПТИ

    Кето храненето е изключително разнообразно и вкусно, но когато ви омръзне да ядете пържени яйца на закуска, не остават много варианти. Ето моите предложения за закуска, с голямо количество протеин, а някой дори и с доста въглехидрати. Ако сте на…

    Read More
  • Основи на храненето и фастинга

    Основи на храненето и фастинга

    • Ivo Dimitrov
    • | 27.08.2020
    • | НАУКА И МЕДИЦИНА, НОВИНИ

    Привет на всички, Правя този пост, за да дадем по-широка перспектива на храненето и неговите основни принципи, които ще ни помогнат за дълголетие изпълнено с качествен живот. Обикновено голямата част от хората се интересуват коя диета работи най-добре?  Така поставен…

    Read More
  • Витамин D: защо е толкова важен за здравето ни?

    Витамин D: защо е толкова важен за здравето ни?

    • Ivo Dimitrov
    • | 02.06.2020
    • | НАУКА И МЕДИЦИНА, НОВИНИ

    В този материал (автор Венци Барбов) ще научите:  Какво е витамин D В какви процеси участва Каква роля има за здравето на тялото До какво може да доведе дефицитът му Какви са симптомите за дефицит От какво количество имаме нужда…

    Read More
  • Сутрин: как да направим деня си хубав?

    Сутрин: как да направим деня си хубав?

    • Ivo Dimitrov
    • | 01.05.2020
    • | МОТИВАЦИЯ И ЛИЧНОСТНО РАЗВИТИЕ, НОВИНИ

    Сутринта е тази част от деня, която е основополагаща затова как ще изживеем целият ден пред нас. Затова е ключово да спечелим битката със съня и да станем от леглото заредени с позитивна енергия. А вие как стартирате своят ден?…

    Read More
  • Протеиново брауни

    • Тихомир Колев
    • | 22.04.2020
    • | НОВИНИ

     

    Read More
  • Имунна Система

    Имунна Система

    • Ivo Dimitrov
    • | 16.03.2020
    • | НОВИНИ

    Имунната система  Привет на всички 🙂 Седнах да напиша тази статия, поради много причини. Имам свободно време за размисъл, искам да споделя мнението и вижданията си по темата, може да са от полза за някой. А се надявам да провокирам…

    Read More
  • Бъдете по-здрави през 2020 година.

    Бъдете по-здрави през 2020 година.

    • Тихомир Колев
    • | 16.01.2020
    • | ЗА ОТСЛАБВАЩИ

    Пиша този текст малко след началото на годината, време в което всеки си поставя някакви задачи, за да стане по-добър. Щастливият живот е немислим без физическото здраве. И понеже няма по-подходящ момент за започване на нещо освен сегашния, можете да…

    Read More
  • Шоколадов мус.

    • Тихомир Колев
    • | 28.11.2019
    • | ДЕСЕРТИ, РЕЦЕПТИ

     

    Read More
  • Матю Уолкър: Защо сънят има значение?

    Матю Уолкър: Защо сънят има значение?

    • Ivo Dimitrov
    • | 29.07.2019
    • | НАУКА И МЕДИЦИНА, НОВИНИ

    Отново ще обърнем сериозно внимание на съня, защото той е наистина от изключително значение за здравето ни. Затова често ще говорим за него, ще даваме различни гледни точки, както и практически съвети, как да подобрим този показател от ежедневието си.…

    Read More
  • ← Previous
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • Next →
  • »

ЗА НАС

Екипът ни е съставен от ентусиазирани любители на полезните и мазни храни. Храним се ниско-въглехидратно от години и искаме да споделим със всички, които се нуждаят от промяна, нашия начин. За да се запознаете с нас натиснете тук

КАТЕГОРИИ

  • БИБЛИОТЕКА
  • ДЕСЕРТИ
  • ЗА ОТСЛАБВАЩИ
  • ЗА СПОРТУВАЩИ
  • ЗАКУСКА
  • ИНТЕРВЮТА
  • КЕТО ЗА ДЕЦА
  • МЕДИТАЦИЯ
  • МОТИВАЦИЯ И ЛИЧНОСТНО РАЗВИТИЕ
  • НАУКА И МЕДИЦИНА
  • НАУКАТА ЗАД КЕТО
  • НОВИНИ
  • ОСНОВНИ
  • РЕЦЕПТИ
  • СПОРТ И ВЪЗСТНОВЯВАНЕ
  • УСПЕШНИ ИСТОРИИ

РЕЦЕПТИ

МАЛИНОВА ТОРТА
ГОФРЕТИ
ШОКОЛАДОВА ТОРТА
АВОКАДО НА ФУРНА
ЗЕЛЕНЧУКОВА ФРИТАТА
ДЖЕЛАТО

ПОСЛЕДНО ОТ БЛОГА

  • Храни, богати на нутриенти.
  • 5 идеи за закуски, различни от яйца с бекон.
  • Основи на храненето и фастинга
  • Витамин D: защо е толкова важен за здравето ни?
  • Сутрин: как да направим деня си хубав?
  • Протеиново брауни
  • Имунна Система
  • Бъдете по-здрави през 2020 година.
  • Шоколадов мус.
  • Матю Уолкър: Защо сънят има значение?
2017- 2018 All right reserved. http://www.lchf-bg.com
website Innovatoria