-
Имунна Система
- 16.03.2020
- НОВИНИ
Имунната система Привет на всички 🙂 Седнах да напиша тази статия, поради много причини. Имам свободно време за размисъл, искам да споделя мнението и вижданията си по темата, може да са от полза за някой. А се надявам да провокирам…
Read More -
Бъдете по-здрави през 2020 година.
- 16.01.2020
- ЗА ОТСЛАБВАЩИ
Пиша този текст малко след началото на годината, време в което всеки си поставя някакви задачи, за да стане по-добър. Щастливият живот е немислим без физическото здраве. И понеже няма по-подходящ момент за започване на нещо освен сегашния, можете да…
Read More -
Шоколадов мус.
Print Шоколадов мус Course Dessert Кухня Italian Подготовка 5 hours Време за приготвяне 1 hour Порции 4 Съставки 150 мл прясно мляко 2 бр. черен шоколад 85% 1 бр. ванилия 1 бр. кисело мляко 10% 50 гр. подсладител 100…
Read More -
Матю Уолкър: Защо сънят има значение?
- 29.07.2019
- НАУКА И МЕДИЦИНА, НОВИНИ
Отново ще обърнем сериозно внимание на съня, защото той е наистина от изключително значение за здравето ни. Затова често ще говорим за него, ще даваме различни гледни точки, както и практически съвети, как да подобрим този показател от ежедневието си.…
Read More -
Филип Цочев Story
- 08.07.2019
- ИНТЕРВЮТА, УСПЕШНИ ИСТОРИИ
Привет на всички 🙂 Днес Филип Цочев ще ни разкаже за неговото Кето пътуване, което вече е в напреднала фаза, но най-доброто тепърва предстои. С Филип сме добри приятели, както и бивши колеги. Свързват ни много хубави неща, а…
Read More -
Как да се справим с хомеостазата или така нареченото “Плато” по време на Кето диета
- 30.06.2019
- ЗА ОТСЛАБВАЩИ
Една от най-често срещаните причини водеща до заключение, че дадена диета не “действа” е достигането на т.нар “плато” или хомеостаза. Това състояние представлява дълготраен застой в отслабването, след известно време водене на определен режим на хранене. Състоянието се отличава особено…
Read More -
Седем причини да не губите тегло при кето.
- 20.06.2019
- НОВИНИ
Четете и гледате как всички отслабват при кето, а при вас не се получава. Има няколко дребни грешки, на които може дори да не сте обърнали внимание, а всъщност те да са проблема. По мои наблюдения има седем основни проблема,…
Read More -
Здравословните въглехидрати.
- 17.05.2019
- НОВИНИ
Думата въглехидрати предизвиква разнообразни емоции; любов, омраза, вина, добро, лошо – списъкът продължава. Ако в началото на кето пътя ви е препоръчително да ограничите максимално въглехидратите, докато научите тялото си да се храни с мазнини, след това повечето хора могат…
Read More -
С каква мазнина да готвим?
Замисляли ли сте се дали мазнината, с която готвите е полезна за вас след термична обработка? Факт е, че фокусът на Кето и ВМНВ е върху мазнините, но кои от тях да изберем, когато готвим? Защото не всички са еднакви.…
Read More -
Шоколадова рикота с ром
Print Шоколадова рикота с ром Тази торта е изключително лесна и много вкусна. Освен това може да се модифицира до безкрай според вкусовете ви. Оригиналната рецепта е с печена тиква, предполагам, че ще стане още по вкусно, но и…
Read More